Kam na poletno osvežitev?

Poletje je tukaj in vsi komaj čakamo na poletne počitnice oz. že tako pričakovan poletni oddih. Prav je, da se vsaj malo odpočijemo od dela, vseh obveznosti in skrbi, ki se nam naložijo čez leto. Počitek je zelo pomemben za vsakega posameznika in ključno je, da vsaj nekaj dni preživimo brez pomisleka na delo in obveznosti.

Nekatere študije kažejo, da v enem samem dnevu sprejmemo več informacij, kot so jih naši predniki v svojem celotnem življenju. V vsakdanjem življenju smo nenehno pod vplivom neštetih dražljajev. Podobno je tudi v službenem okolju, kjer še zraven tekmovalnost pripomore k temu, da smo nenehno v ''akciji'' ter skušamo narediti več, kot v resnici zmoremo. Vse to ima posledico v pomanjkanju počitka in zadostne sprostitve telesa. Telo se brez ustreznega počitka ne zmore obnoviti, hkrati pa je tudi delo manj učinkovito. Vsak posameznik potrebuje dovolj sproščenega in brezskrbnega čas ter tudi dovolj spanja. Nekatere študije ugotavljajo tudi, da s premorom in počitkom spodbudimo proces pomlajevanja oz. upočasnimo proces staranja.

Počitek je tudi ključna sestavina dobrega dela. Tega se zavedajo predvsem vrhunski glasbeniki, športniki, pisatelji in oblikovalci. Vsi uspešni ljudje se vedno bolj zavedajo tega dejstva ter ga skušajo čim bolj upoštevati. Svoj počitek lahko seveda tudi izboljšamo, saj ta ni tako samoumeven, kot se zdi na pri pogled. Kolikor gre, se bi naj odpovedali vsem tehnološkim napravam, tudi mobilnim telefonom. Bolje je, da preberemo kakšno dobro knjigo, se družimo s prijatelji, smo aktivni ali pa seveda da se dobro naspimo in spočijemo. Slednje se velikokrat pozabi oz. smatra za samoumevno. Vendar je za naš počitek še kako pomembno, saj je spanje osnovna oblika razbremenjevanja. Količina spanja je odvisna od potreb posameznika, vendar večina ljudi potrebuje od sedem do devet ur spanca na noč. Ljudje, ki delajo ponoči ali pa pozno v noč in zaradi delovnih obveznosti in skrbi ne morejo zaspati, si s pomanjkanjem spanca krajšajo življenje in se izpostavljajo velikemu tveganju za bolezni, kot so rak na dojki in debelem črevesju, kap, infarkt, diabetes, prevelika telesna teža in visok krvni tlak. Spanje je fiziološki proces, ki ima obnovitveno vlogo. Če dobro spimo, se zbudimo zadovoljni in spočiti. Ljudje spimo različno dolgo. Za nekoga so dovolj tri ure, drugi se komaj naspijo v desetih urah. Dolžina spanja se spreminja s starostjo. Mladi potrebujejo več ur spanja, starejši hodijo v posteljo zgodaj zvečer in se zjutraj prej zbujajo. Vendar ni pomembno trajanje nočnega spanja, temveč njegova nepretrganost.

Spanje je torej zelo dobra oblika počitka. Kaj pa se še zraven spanja smatra kot dober počitek? Za dober počitek si lahko privoščimo tudi kakšen vikend oddih na lokaciji, ki nam je že dolgo všeč ali pa se odpravimo v neznano ter se prepustimo presenečenju. Za dober počitek so izjemno primerne tudi terme.

Blagodejni učinki term so številni. V Sloveniji terme vsebujejo kar štiri naravne zdravilne dejavnike, ki zdravijo, razvajajo, krepijo ter revitalizirajo telo. Zdravilni dejavniki so mineralna voda bogata s CO2, blagodejna termalna voda, zdravilno blato in ugodna klima. Omenjeni dejavniki pripomorejo in preventivno delujejo tudi na zmanjševanje razvoja in napredovanja srčno-žilnih bolezni in možgansko-žilnih bolezni ter zapletov pri sladkorni bolezni.

Vse to vam je na voljo tudi v Zdravilišču Radenci, kjer lahko izbirate med različnimi ponudbami, od ponudb za dve osebi, ponudbe za nego obraza oz. posebnih tretmajev, do ponudb za celotno družino. Izberite vam najljubšo!

Zraven omenjene ponudbe pa smo vam v nadaljevanju pripravili tudi seznam naših predlogov za kvalitetno preživljanje počitka in maksimalno uživanje.

• Dvodnevno bivanje za 2 osebi v Hotelu Primus in Termah na Ptuju. Paket vsebuje namestitev s polpenzionom, neomejen vstop v bazene in savne ter celo animacijski program.

• Dvodnevni oddih v Prekmurski vasi Ajda v Termah 3000 v Moravskih Toplicah. Ponudba vsebuje bivanje v elegantnih bungalovih za do tri osebe v prekmurskem stilu. Zraven vseh ugodnosti imate na voljo tudi jutranjo gimnastiko in aerobiko v vodi. Naj bo vaš počitek hkrati tudi aktiven!

• Sproščujoča masaža v Termah Snovik v Tuhinju. Le kaj je bolj sproščujočega kot dobra masaža? Masaža je namenjena predvsem poživitvi, osvežitvi in pospešitvi krvnega obtoka. In seveda tudi uživanju!

• Kratek rimski oddih v hotelu Rimski dvor v Rimskih Toplicah.

• Kopel v dvoje po izbiri v Termah Banovci. Izberite romantičen oddih in se odpravite s svojo boljšo polovico v Banovce, kjer se lahko odločite med veliko izbiro kopeli. Na voljo je vse od vročih borovnic s sladoledom, košarico sadja, ledenim čokoladnim napitkom in vse do penine. Izbira je vajina!

• Wellness program "Spa Detox" v Termah Krka. Razstrupite telo in duha na naraven način že v enem dnevu! Program vsebuje razstrupljevalno oblogo iz morskih alg ali gline, masažo detox, masažno kopel detox in celodnevni obisk sveta savn.

• V Termah Krka pa lahko izbere tudi drug program, ki se imenuje "Antistres & Spinalis". Omenjen program učinkovito vpliva na zmanjšanje stresa in bolečin v hrbtu. Program vsebuje terapevtsko masažo celega telesa z magnezijem, terapevtsko masažo stopal, antistresno masažo glave, vratu in ramen, protibolečinsko oblogo hrbta fango ali gline ter tudi masažno kopel.

Na naši spletni strani pa si poglejte še ostalo ponudbo, ki zajema nešteto term po vsej Sloveniji in celo v tujini. Privoščite si oddih, neverjetno izkušnjo, dobro večerjo, umirjen vikend v oddaljeni vasi, kakao masažo (če ne veste kaj je, si nujno poglejte tukaj) in še vrsto ostalih sprostitev.

Ustvarite nepozabne spomine ter si naberite nove moči za nadaljnje izzive!