Nekateri so za vroče

Finska je zagotovo dežela savn — pri petih milijonih prebivalcev ima tri milijone savn. Njihove najstarejše znane savne so bile pravzaprav čisto preproste jame, skopane v zemljo, ki so bile namenjene bivanju pozimi. Imele so ognjišče, na katerem so zagreli kamne in nanje zlivali vodo. Tako so ustvarili paro in občutek prijetne vročine.

Photo by Andrea Piacquadio from Pexels

A ne glede na to, da Fince — vsaj zaradi besedne zveze finska savna — dojemamo kot “izumitelje” savne, so istočasno, vsaj po arheoloških najdbah ožganih kamnov sodeč, to obliko razvajanja prakticirali tudi prebivalci baltskih dežel, Grenlandije in Nove Fundlandije. Skratka tam, kjer je mraz.

Okoli petnajstega stoletja se omenja tradicionalna korejska savna hanjeungmak (nekakšna kupolasta zgradba iz kamenja), tibetanski menihi pa so revne ljudi zdravili v tako imenovanih klinikah hanjeungso, ki pa moške in ženske obravnavajo ločeno.

Tudi na tem področju je sledi pustila industrijska revolucija: v savno so uvedli kovinsko peč na drva z odvodom za dim.

Po drugi svetovni vojni je savnanje postalo priljubljeno pri Skandinavcih in v nemško govorečih evropskih regijah.

V Nemčiji in Avstriji se je obred savnanja dobro oprijel in postal priljubljen zlasti v drugi polovici dvajsetega stoletja.

Zanimivost: v nemških termah Termen & Badewelt Sinsheim je največja savna na svetu, koi savna, ki meri kar 166 m2 in lahko sprejme do 150 ljudi, zaradi česar se je znašla tudi v Guinnessovi knjigi rekordov.

Zakaj je savna dobra za telo? Savna ne predstavlja zgolj prijetnega načina preživljanja časa (v dvoje), ampak ugodno vpliva na počutje in zdravje — če je človek že zdrav, seveda. Telesu pomaga odstraniti strupene snovi, ki jih na različne načine vnašamo vanj, in krepi imunski sistem. Pomaga tudi pri večanju odpornosti na visoko temperaturo, s tem pa posledično veča telesno vzdržljivost. Po naporni telesni aktivnosti se mišice v savni učinkovito sproščajo in si hitreje opomorejo.

Ima pa savna tudi estetske učinke — ker pospešuje krvni obtok, širi pore in odstranjuje odmrle celice, pomlajuje kožo in jo naredi prožnejšo. Pospešuje tudi delovanje lojnic na glavi, s čimer vlaži lasišče in vrača prožnost lasem.

Obisk savne koristi tudi, kadar želimo izgubiti kak kilogram, saj lahko okoli 20 minut pri 70 stopinjah telesu menda pomaga “pokuriti” 500 kalorij.

Savna je super ideja tudi za darilo — to seveda ne pomeni, da morate obdarjencu dejansko zgraditi savno na domu, lahko pa ga/jo obdarite z darilnim bonom za savnanje, v dvoje je še lepše.