Ročna limfna drenaža je nežna, ročna masaža, ki spodbuja naravno odtekanje limfe iz nabreklih telesnih tkiv v področja, kjer limfni sistem deluje normalno. Ročna limfna drenaža uporablja točno določen sistem pritiskanja in ritmične krožne gibe, za spodbujanje pretoka limfe. Koža se razteza in napenja na poseben način, ki temelji na znanstvenih fizioloških načelih, ki so dokazano spodbujali pretok limfe. Če se izvaja s pravilnim pritiskom, smerjo in hitrostjo, lahko močno poveča okrevanje telesa in olajša odvajanje limfe.